من المعتاد أن تفقد بعض الشعر يومياً كجزء من دورة نمو الشعر المعتادة. بالنسبة لمعظم الأشخاص، ينمو الشعر المفقود مرة أخرى، مما يحافظ على رأس كامل الشعر. لكن توجد بعض العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل المرض والتغيرات الهرمونية وغيرها مما يؤدي إلى تساقط المزيد من الشعر، لكن الشعر الجديد لا ينمو مرة أخرى، وبالتالي تقل كثافة الشعر، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أسباب تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر
يرتبط تساقط الشعر عادةً بأحد العوامل التالية:
- الوراثة( تاريخ العائلة):
تعتبر العوامل الوراثية التي تحدث مع التقدم في السن هي السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر. تّسمى هذه الحالة بالثعلبة الأندروجينية، أو ما يُعرف بالصلع الذكوري، أو الصلع الأنثوي. وعادةً ما يحدث تدريجيًا مثل انحسار خط الشعر، وظهور بقع الصلع عند الرجال، وقلة كثافة الشعر الشديدة لدى النساء.
- التغيرات الهرمونية:
هناك مجموعة متنوعة من الحالات تتسبب في تساقط الشعر الدائم أو المؤقت، من بين تلك العوامل التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والولادة، وانقطاع الطمث، واضطرابات الغدة الدرقية.
- بعض الأمراض المناعية:
تشمل الحالات الطبية داء الثعلبة وهو أحد الأمراض المرتبطة بالجهاز المناعي. تسبب الثعلبة تساقط الشعر بشكل غير مكتمل، والتهابات في فروة الرأس، واضطراب شد الشعر الذي يُطلق عليه هوس نتف الشعر.
- الأدوية والمكملات الغذائية:
قد يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل تلك التي تُستخدم لعلاج السرطان، والتهابات المفاصل، والاكتئاب ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم، وكذلك العلاج الإشعاعي للرأس، مما يؤدي إلى عدم نمو الشعر كما كان من قبل.
- التعرض للصدمات:
يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بشكل عام بعد تعرضهم لصدمة جسدية أو عاطفية. يعتبر هذا النوع من تساقط الشعر مؤقت حالة مؤقتة.
- تسريحات الشعر:
قد يؤدي الإفراط في تصفيف الشعر أو تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة، مثل ضفائر الشعر إلى حدوث تساقط الشعر.
- كثرة استخدام الحرارة:
يؤدي كثرة استخدام الحرارة في تصفيف الشعر إلى تساقط الشعر.
عوامل الخطر التي تؤدي إلى تساقط الشعر
يمكن للعديد من العوامل أن تزيد من خطر تساقط الشعر، بما في ذلك:
- التاريخ العائلي من الصلع.
- التقدم في العمر.
- فقدان الوزن سريعاً.
- بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري والذئبة الحمراء
- سوء التغذية.
- التعرض إلى ضغوطات أو صدمات جسدية أو عاطفية.
كيف يمكنني منع تساقط الشعر؟
لا يمكنك منع جميع أنواع تساقط الشعر، ولكن يمكنك اتخاذ بعض الخطوات التي تساعدك في الحفاظ على صحة شعرك وتقليل تساقطه. تشمل تلك الخطوات ما يلي:
- تناول نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.
- إدارة التوتر، وتقليل التعرض إلى الضغوطات النفسية قدر المستطاع.
- إدارة مرض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى مثل السكري وغيره الذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
- تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة.
المصادر:
اترك تعليقك