لين العظام هو حالة تلين العظام. يمكن أن يؤدي لين العظام إلى أعراض مثل ضعف العضلات وكسور العظام. يمكن أن تساعد مكملات فيتامين د في علاج هذه الحالة، وفي هذا المقال سوف نتناول لين العظام، بينما يُعرف أيضًا باسم مرض العظام الناعمة، وهو ضعف العظام. بينما تمنع هذه الحالة العظام من التصلب، مما قد يجعلها ضعيفة وأكثر عرضة للكسور.
ما هي أعراض لين العظام؟
تشمل أعراضة الشائعة ما يلي:
- كسر العظام بسهولة.
- ضعف العضلات.
- صعوبة المشي.
كذلك يعد ألم العظام خاصة في منطقة الوركين، أحد أعراض لين العظام الشائعة. كذلك قد تُصاب بألم خفيف ومؤلم، والذي يمكن أن ينتشر من الوركين إلى الأماكن التالية:
- اسفل الظهر.
- الحوض.
- الساقين.
- الضلوع.
ما هي أسباب لين العظام؟
الجدير بالذكر أن نقص فيتامين د هو السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بلين العظام. يُعد فيتامين د عنصراً غذائياً هاماً يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وهو ضروري لبناء عظام قوية والحفاظ عليها.
بينما يتم تصنيع فيتامين د داخل الجلد عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس. يمكن أن يُمتص فيتامين د من الأطعمة مثل منتجات الألبان والأسماك. بينما لا يستطيع الجسم معالجة الكالسيوم الذي تحتاجه عظامك لتبقى قوية إذا كان لديك مستويات منخفضة من فيتامين د.
يمكن أن ينتج نقص فيتامين د نتيجة إلى:
- قلة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول الأدوية التي تتداخل مع امتصاص فيتامين د، مثل الأدوية المضادة للنوبات.
- عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د من نظامك الغذائي.
بينما قد يواجه جسمك أيضًا مشكلة في امتصاص فيتامين د أو تكسير الطعام لإطلاقه إذا خضعت إلى عملية جراحية لإزالة أجزاء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
يمكن أن تتداخل بعض الحالات الصحية أيضًا مع امتصاص فيتامين د، بما في ذلك:
- الاضطرابات الهضمية والذي يمكن أن يلحق الضرر ببطانة الأمعاء ويمنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين د.
- أنواع معينة من السرطان مثل سرطان الثدي والرئة، والتي يمكن أن تتداخل مع معالجة فيتامين د.
- أنواع معينة من أمراض الكبد.
- فشل كلوي مزمن.
- نظام غذائي لا يحتوي على الفوسفات مما يسبب استنزاف الفوسفات، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ذلك.
علاج لين العظام
عندما يتم اكتشافة في وقت مبكر، قد تحتاج فقط إلى تناول مكملات فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات عن طريق الفم. قد يكون هذا هو الخيار الأول في العلاج.
- كما قد يكون من المفيد أيضًا قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق تحت ضوء الشمس حتى يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من فيتامين د.
- إذا كانت هناك حالة مرضية كامنة تسبب هذا المرض، فسوف يوصي الطبيب عادةً بمعالجتها أولاً للتخفيف من أعراض لين العظام.
- بينما قد يضطر الأطفال الذين يعانون من حالات شديدة من هذا المرض أو الكساح إلى ارتداء مشدات أو إجراء عملية جراحية لتصحيح تشوه العظام.
اترك تعليقك