يتطلب مرض السكري اتباع خطة علاجية خاصة، كما يتطلب من المريض الالتزام على مدار الساعة. يمكن أن تقلل الرعاية الدقيقة لمرض السكري من خطر حدوث مضاعفات خطيرة قد تكون مهددة للحياة، وفيما يلي سوف نقدم لك نصائح لمرضى السكري.
نصائح لمرضى السكري
فيما يلي أهم النصائح للقيام بدور نشط في إدارة مرض السكري والتمتع بمستقبل أكثر صحة.
1- التزم بإدارة مرض السكري لديك:
يمكن لأعضاء فريق رعاية مرض السكري، واختصاصي رعاية وتعليم مرض السكري، واختصاصي التغذية، مساعدتك على تعلم أساسيات رعاية مرض السكري وتقديم الدعم لك على طول طريق رحلتك مع مرض السكري. ولكن الأمر متروك لك لإدارة حالتك.
تعلم كل ما تستطيع عن مرض السكري. حاول جعل الأكل الصحي والنشاط البدني جزءًا من روتينك اليومي. للحفاظ على وزن صحي.
2- التدخين:
يجب أن تحدث من التدخين أو تقلع عنه تماماً. يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب خطر الإصابة بمضاعفاته المختلفة، بما في ذلك:
- انخفاض تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، مما قد يؤدي إلى الإصاية بالالتهابات والقروح غير القابلة للشفاء، والإصابة بالقدم السكري.
- عدم السيطرة على نسبة السكر في الدم داخل معدلاته الطبيعية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- السكتة الدماغية.
- أمراض العيون.
- تلف الأعصاب.
- أمراض الكلى.
- الموت المبكر.
3- ضرورة الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول تحت السيطرة:
يؤدي مرض السكري إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية. يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصدر قلق أيضًا، نظرًا لأن الضرر الناتج عن ذلك غالبًا ما يكون أسوأ وأكثر سرعة عند الإصابة بمرض السكري.
عندما تجتمع هذه الحالات معًا، فإنها يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو غيرها من الحالات التي تهدد الحياة.
4-حدد موعدًا لفحوصات بدنية وفحوصات العين بشكل منتظم:
يجب عليك تحدد موعد لإجراء فحوصات خاصة بمرض السكري من مرتين إلى أربع مرات سنويًا، هذا بالإضافة إلى فحوصات العين البدنية والروتينية السنوية.
أثناء الفحص البدني، سيقدم لك الطبيب بعض الأسئلة عن مستوى تغذيتك، ونشاطك، والبحث عن أية مضاعفات مرتبطة بمرض السكر بما في ذلك علامات تلف الكلى، وتلف الأعصاب وأمراض القلب، إلى جانب فحص المشكلات الطبية الأخرى. سيقوم أيضًا بفحص قدميك بحثًا عن أي مشاكل قد تحتاج إلى علاج سريع.
5- ضرورة تلقي اللقاحات في مواعيدها المحددة:
يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض معينة، يمكن أن تساهم اللقاحات الروتينية في الوقاية من هذه الأمراض. يمكنك التحدث مع طبيبك الخاص بشأن:
- لقاح الأنفلونزا الموسمية.
- لقاح فيروس ب.
- لقاح الالتهاب الرئوي.
6- العناية بالأسنان:
قد يجعلك مرض السكري عرضة للإصابة بالتهابات اللثة. يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يُفضل أن يكون محتوياً على الفلورايد، استخدم أيضاً خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا، وقم بجدولة فحوصات الأسنان مرتين على الأقل سنويًا. اتصل بطبيب أسنانك إذا كانت لثتك تنزف أو تبدو حمراء أو متورمة.
المصادر:
اترك تعليقك