أفضل طرق علاج تنميل الوجه بالمنزل: نصائح عملية ومجربة

يُعدّ تنميل الوجه شعورًا مزعجًا وغير مريح، يتمثل بفقدان الإحساس أو الشعور بوخز خفيف في بعض مناطق الوجه، كالخدود أو الشفاه أو الجبين. قد يكون هذا التنميل مؤقتًا ويختفي من تلقاء نفسه، أو قد يكون علامة على وجود حالة صحية كامنة تستدعي المزيد من الاهتمام.

في هذا المقال من سليمة ، سنتناول أسباب تنميل الوجه، وما هي طرق علاج تنميل الوجه بالمنزل لتخفيف هذا الشعور المزعج، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟

أسباب تنميل الوجه

تتنوع أسباب تنميل الوجه، وتشمل:

١. الضغط على الأعصاب:

قد يحدث تنميل الوجه نتيجة الضغط على أحد الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الوجه، مثل العصب الوجهي أو العصب ثلاثي التوائم. يمكن أن يحدث هذا الضغط بسبب النوم بوضعية خاطئة، أو إصابة في الوجه، أو ورم يضغط على العصب.

٢. نقص الفيتامينات:

قد يؤدي نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب12، إلى تنميل في الوجه وأجزاء أخرى من الجسم.

٣. السكتة الدماغية:

تُعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ. قد يكون تنميل الوجه أحد أعراض السكتة الدماغية، إلى جانب أعراض أخرى مثل صعوبة الكلام أو ضعف في أحد جانبي الجسم.

٤. التصلب المتعدد:

يُعد التصلب المتعدد مرضاً يصيب الجهاز العصبي المركزي، وقد يسبب تنميلًا في الوجه وأعراضًا أخرى مثل ضعف العضلات ومشاكل في الرؤية.

٥. التهاب الجيوب الأنفية:

قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية ضغطًا على الأعصاب في الوجه، مما يؤدي إلى تنميل.

٦. الصداع النصفي:

قد يعاني بعض الأشخاص من تنميل في الوجه قبل أو أثناء نوبة الصداع النصفي.

٧. القلق والتوتر:

في بعض الحالات، قد يكون تنميل الوجه أحد أعراض القلق والتوتر.

كيفية علاج تنميل الوجه بالمنزل

يمكن أحياناً علاج تنميل الوجه بالمنزل بالإضافة إلى العلاج الدوائي وذلك للتخفيف من ذلك الشعور المزعج الذي يصاحب تنميل الوجه، يمكنك اتباع بعض الطرق المنزلية لتخفيف تنميل الوجه، مثل:

• الكمادات الدافئة:

قد تساعد الكمادات الدافئة على تحسين الدورة الدموية في الوجه وتخفيف التنميل.

•  التدليك:

يمكن تدليك منطقة الوجه المصابة بالتنميل بلطف لتحفيز الأعصاب وتحسين تدفق الدم.

• تمارين الوجه:

قد تساعد بعض تمارين الوجه على تقوية عضلات الوجه وتحسين وظيفة الأعصاب.

•  تقليل التوتر:

يمكن أن يساهم تقليل التوتر والقلق في تخفيف تنميل الوجه في بعض الحالات.

•  النوم الكافي:

الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.

• اتباع نظام غذائي صحي:

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين ب12.

العلاج الدوائي لتنميل الوجه

إذا لم يُجد علاج تنميل الوجه بالمنزل، يجب سرعة التوجع إلى الطبيب ليصف لك العلاج الدوائي اللازم. يعتمد علاج تنميل الوجه على السبب الكامن وراءه. قد يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل:

•  الكورتيكوستيرويدات: لتقليل الالتهاب.
•  الأدوية المضادة للفيروسات: في حالة الالتهابات الفيروسية.
•   مسكنات الألم: لتخفيف الألم المصاحب للتنميل.
•   مكملات الفيتامينات: في حالة نقص الفيتامينات.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

يُنصح بزيارة الطبيب عند تنميل الوجه في الحالات التالية:

• استمرار تنميل الوجه لأكثر من بضعة أيام.
•  ظهور أعراض أخرى مصاحبة للتنميل، مثل صعوبة الكلام أو ضعف في أحد جانبي الجسم.
• الشك في أن التنميل ناتج عن حالة صحية كامنة، مثل السكتة الدماغية.

كيف يمكنك الوقاية من الإصابة بتنميل الوجه؟

يمكنك تجنب الإصابة بتنميل الوجه عن طريق بعض الطرق البسيطة التي تتمثل فيما يلي :

١. تجنب النوم على الوجه، حيث قد يسبب ذلك ضغطًا على الأعصاب في الوجه.

٢. تجنب التعرض للبرد الشديد، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاقم التنميل.

٣.الإقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين يُضعف الدورة الدموية.

٤. تجنب تناول الكحول، حيث قد يؤثر الكحول على وظيفة الأعصاب.

ختاماً، يُعدّ تنميل الوجه مشكلة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة. في كثير من الحالات، يكون التنميل مؤقتًا ويختفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك، إذا كان التنميل مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن المهم زيارة الطبيب قبل تجربة علاج تنميل الوجه لتحديد السبب الكامن وراءه والحصول على العلاج المناسب.