قراءة تحليل السكر: دليلك لمعرفة مستوى السكر الطبيعي

قد تختلف قراءة تحليل السكر في الدم لديك اعتمادًا على ما إذا كنت مصابًا بداء السكري، ونوع مرض السكري الذي تعاني منه، وما إذا كنت حاملاً، لذلك سنتناول بالتفصيل في هذا المقال من سليمة كيفية قراءة تحليل السكر.

يعد تتبع نسبة السكر في الدم جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري. إن الوصول إلى مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم الطبيعي هو تسمية خاطئة إلى حد ما. في كثير من الأحيان، يتم استخدام كلمة طبيعي للإشارة إلى مستوى السكر في الدم لدى شخص ما إذا لم يكن مصابًا بمرض السكري.

وفقًا إلى منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن نطاق الصيام الطبيعي لسكر الدم يتراوح بين 70 و100 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر)، أو 3.9 و5.6 ملليمول لكل لتر (مليمول/لتر).

يعاني الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري أيضًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

إن مرض السكري فريد من نوعه بالنسبة لكل شخص، مما يعني أن أهدافك المستهدفة لمستوى السكر في الدم قد تختلف عن أهداف شخص آخر بناءً على العديد من العوامل.

كيفية قراءة تحليل السكر

تتراوح النطاقات الطبيعية لقراءة السكر في الدم كما يلي:

قبل الوجبات (الصيام):

البالغون المصابون بداء السكري من النوع الأول 80 إلى 130 ملجم/ديسيلتر.

بعد الوجبات (بعد الأكل):

أقل من 180 ملجم/ديسيلتر.

قبل الوجبات:

البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2

80 إلى 130 ملجم/ديسيلتر.

بعد الوجبات:

أقل من 180 ملجم/ديسيلتر.

قبل الوجبات:

الأطفال المصابون بداء السكري من النوع الأول 90 إلى 130 ملغم / ديسيلتر.

بعد الوجبات:

90 إلى 150 ملغم / ديسيلتر عند النوم / بين عشية وضحاها.

قبل الوجبات:

النساء الحوامل (T1D، سكري الحمل) أقل من 95 ملغم/ديسيلتر.

بعد الوجبات:

140 ملغم/ديسيلتر (بعد ساعة واحدة).

120 ملغم/ديسيلتر (بعد ساعتين).

قبل الوجبات:

65 عامًا أو أكبر 80 إلى 180 ملجم/ديسيلتر.

بعد الوجبات:

80 إلى 200 ملجم/ديسيلتر للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الحركة، أو في نهاية العمر.

قبل الوجبات:

الأشخاص بدون مرض السكري 99 ملجم / ديسيلتر أو أقل.

بعد الوجبات:

140 ملجم / ديسيلتر أو أقل.

ماذا يجب أن تكون مستويات السكر لديك؟

لا يوجد رقم ثابت لنسبة السكر في الدم. قد تختلف النطاقات المستهدفة لكل شخص.

يسعى مرضى السكري جاهدين للحفاظ على مستويات الجلوكوز لديهم أقل من 140 ملغم / ديسيلتر في المتوسط. إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري، ففكر في تناول 70 إلى 100 ملجم/ديسيلتر.

قد يقدم أخصائي الرعاية الصحية تشخيصًا لمرض السكري إذا كانت لديك نتائج الاختبار التالية:

• الصيام: 100 إلى 125 ملجم/ديسيلتر.
• بعد ساعتين من تناول الطعام: 140 إلى 199 ملجم/ديسيلتر.

ما هو مستوى السكر في الدم المثير للقلق؟

يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما تكون مستويات الجلوكوز أثناء الصيام أكبر من 125 ملجم / ديسيلتر أو عندما تكون المستويات 180 ملجم / ديسيلتر أو أكثر خلال ساعتين من تناول الطعام.

نقص السكر في الدم هو عندما تنخفض مستويات الجلوكوز إلى أقل من 70 ملغم / ديسيلتر. ومع ذلك، قد لا تواجه أي أعراض حتى تقل عن 55 ملجم/ديسيلتر.

قد تؤدي مستويات السكر في الدم التي تنخفض أو ترتفع إلى مستوى خطير إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات تهدد الحياة.

يجي أن تسعى للحصول على رعاية فورية إذا كنت تعاني من أعراض ارتفاع السكر في الدم أو نقص السكر في الدم، مثل:

• الدوخة.
• النعاس.
• الغثيان.
• آلام في المعدة.
• العطش المفرط.
• التنفس السريع.
• معدل ضربات القلب السريع.
• ارتباك.
• فقدان الوعي.

ختاماً، يجب أن تتابع مع الطبيب الخاص بك إذا ارتفعت قراءة السكر لديك عن النطاقات الطبيعية المذكورة أعلاه.