ضيق التنفس هو الشعور بعدم القدرة على إدخال ما يكفي من الهواء إلى رئتيك. قد تشعر بأن صدرك ضيق، أو أنك تلهث من أجل الهواء، أو تقوم بعمل بجهد أكبر للتنفس. تُعد أمراض القلب والرئة هي الأسباب الشائعة لضيق التنفس بالإضافة إلى أسباب أخرى، وفي هذا المقال سوف نتناول أسباب ضيق التنفس.
ما هو ضيق التنفس الحاد والمزمن؟
يختلف ضيق التنفس الحاد والمزمن في مدى سرعة ظهوره ومدة استمراره حيث أن لديهم أسباب مختلفة، تنقسم أنواع ضيق التنفس إلى ما يلي:
- ضيق التنفس الحاد
يمكن أن يحدث ضيق التنفس الحاد بسرعة ولا يدوم لفترة طويلة (من ساعات إلى أيام)، من أهم مالحساسية والقلق وممارسة الرياضة والمرض (مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا) يمكن أن تسبب ضيق التنفس الحاد. الحالات الأكثر خطورة، مثل النوبة القلبية، أو ضيق مجرى الهواء المفاجئ (الحساسية المفرطة) أو جلطة الدم (الانسداد الرئوي) يمكن أن تسبب أيضًا ضيق التنفس الحاد.
- ضيق التنفس المزمن
ضيق التنفس المزمن هو ضيق في التنفس يستمر لفترة طويلة (عدة أسابيع أو أكثر) أو يستمر في العودة.
الحالات الصحية المستمرة مثل الربو وفشل القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن تسبب ضيق التنفس المزمن. إن عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ يمكن أن يجعلك تشعر بضيق التنفس طوال الوقت لأن عضلاتك تحاول الحصول على المزيد من الأكسجين.
ما الذي يسبب ضيق التنفس؟
ممارسة الرياضة والمرض والظروف الصحية يمكن أن تسبب ضيق في التنفس وتعد الأسباب الأكثر شيوعا لضيق التنفس هي أمراض القلب والرئة.
كيف تسبب أمراض القلب والرئة ضيق التنفس؟
يعمل قلبك ورئتيك معًا لتوصيل الأكسجين إلى دمك وأنسجتك وإزالة ثاني أكسيد الكربون. إذا لم يعمل أحدهما بشكل صحيح، فقد ينتهي بك الأمر مع وجود كمية قليلة جدًا من الأكسجين أو الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمك.
عندما يحدث هذا، يخبرك جسمك بالتنفس بقوة أكبر للحصول على المزيد من الأكسجين أو إخراج ثاني أكسيد الكربون. أي شيء يجعل جسمك يحتاج إلى المزيد من الأكسجين – مثل التمرين الجيد أو التواجد على ارتفاعات عالية – يمكن أن يحدث ذلك أيضًا.
يمكن لعقلك أيضًا أن يتلقى رسالة مفادها أن رئتيك لا تعمل بشكل صحيح. قد يجعلك هذا تشعر وكأنك تعمل بجهد أكبر للتنفس أو يمنحك شعورًا بالضيق في صدرك. تشمل أسباب ذلك ما يلي:
- تهيج في رئتيك.
- تقييد الطريقة التي تتحرك بها رئتيك عند التنفس.
- مقاومة حركة الهواء إلى رئتيك (من انسداد أو ضيق الممرات الهوائية).
حالات أخري
- القلق.
- الإصابة التي تجعل التنفس صعبًا (مثل كسر في الضلع).
- الأدوية خفض الكولسترول) وحاصرات بيتا (المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم) نوعان من الأدوية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
- درجات الحرارة القصوى (شديدة الحرارة أو شديدة البرودة).
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 30.
- عدم ممارسة الرياضة
المصادر:
اترك تعليقك