إذا كنت قد تناولت قدر من الطعام أكثر من اللازم من قبل، فمن المحتمل أنك عانيت من عسر الهضم والامتلاء والغثيان. ولكن إذا كنت تشعر بالألم عند تناول كميات طبيعية من الطعام، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن ألم المعدة بعد الأكل.
ألم المعدة بعد الأكل
معظم أسباب آلام المعدة وعسر الهضم ليست خطيرة ولا تتطلب عناية طبية. يمكنك عادة علاج اضطراب المعدة الخفيف باستخدام العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
ومع ذلك، إذا كان الألم معتدلاً أو شديدًا، فمن الجيد التحدث مع طبيبك. يمكن أن تكون أعراضك علامة على وجود حساسية أو عدم تحمل لنوع محدد من الطعام.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم معدتك بعد تناول الطعام.
أسباب غذائية
بعض الأطعمة قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. بعد التحدث مع الطبيب وإجراء الاختبار، قد تجد أنك تعاني من حساسية أو عدم تحمل تجاه نوع محدد من الأطعمة تأكله بانتظام.
الحساسية
تحدث الحساسية الغذائية عندما يخطئ جسمك في تشخيص طعام معين على أنه جسم غريب ضار، ويقوم جهازك المناعي بإطلاق أجسام مضادة لمحاربته. هذه الاستجابة المناعية يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك آلام في المعدة.
تشمل الحساسية الغذائية الشائعة الأطعمة التالية:
- البيض.
- اللبن.
- الفول السوداني وجوز الشجرة.
- الصويا.
- الأسماك والمحار.
- القمح.
- اقرأ عن الإسعافات الأولية الأساسية لتفاعلات الحساسية.
التعصب
تحدث حساسية الطعام أو عدم تحمله عندما لا يتوافق الجهاز الهضمي في الجسم مع بعض الأطعمة. على عكس الحساسية، لا توجد استجابة من الجهاز المناعي في حالة عدم تحمل الطعام. وبدلاً من ذلك، فإن جهازك الهضمي إما يتهيج بسبب طعام معين أو لا يستطيع هضمه بشكل صحيح.
تشمل الأطعمة الشائعة التي تسبب عدم التحمل ما يلي:
- اللاكتوز: هذا نوع من الإنزيم الموجود في منتجات الألبان.
- الغلوتين: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الغلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير.
أسباب طبية
بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بعد تناول الطعام.
الإمساك
يحدث الإمساك عندما يتحرك البراز ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي ويمكن أن يصبح قاسيًا ويصعب إخراجه. يعتبر الإمساك مزمناً إذا استمر عدة أسابيع مع ثلاث حركات أمعاء أو أقل، وقد يسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا، وقد تزداد أعراضك سوءًا بعد تناول الطعام. لتخفيف الإمساك، حاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب الكثير من الماء.
عسر الهضم
عسر الهضم، والذي يسمى أيضًا اضطراب المعدة، يصف بشكل عام رد فعل سلبي في الجهاز الهضمي تجاه طعام معين.
يمكن أن يحدث عسر الهضم لأسباب عديدة. وهو ليس مرضًا في حد ذاته، ولكنه يمكن أن يكون أحد أعراض حالة كامنة. إذا كنت تعاني من عسر الهضم المتكرر بعد تناول الطعام، تحدث مع الطبيب لمعرفة السبب.
العلاج
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول الطعام، فربما تكون قد جربت بالفعل بعض العلاجات المنزلية. إذا لم تجد أي شيء يعمل، فقد يكون ذلك لأنك لم تحدد السبب الأساسي للمشكلة.
في النهاية، يعتمد علاج آلام المعدة على سببها. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بحساسية الطعام، ففكر في تحديد موعد مع أخصائي الحساسية للتقييم والتشخيص. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام، فحاول تجنب هذا الطعام قدر الإمكان.
ختاماً، يمكن التحكم في العديد من الأعراض غير المريحة لألم المعدة بعد الوجبة باستخدام أدوية بدون وصفة طبية مثل مضادات الحموضة، وفي الحالات الشديدة يجب التوجه إلى الطبيب المختص لتلقى العلاج اللازم.
المصادر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321318
اترك تعليقك