هناك عدة عوامل يمكن أن تكون سبباً في إصابتك باحتقان الأنف والجيوب الأنفية، منها: نزلات البرد، والأنفلونزا، والحساسية. مهما كانت الأسباب فإن انسداد الأنف يصيبك بعدم الراحة، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن علاج انسداد الأنف.
أسباب انسداد الأنف
عندما تُصاب بالبرد أو الحساسية، تُصاب الأغشية المبطنة للممرات الأنفية بالالتهاب والتهيج، مما يجعلهم يقومون بإنتاج المزيد من المخاط لطرد أي مادة تسبب التهيج، مثل المواد المسببة للحساسية، تُشعرك تلك المادة المخاطية بعدم الراحة وتسبب لك انسداد الأنف.
علاج انسداد الأنف
توجد بعض النصائح التي تساهم في جعل الوضع أفضل، على سبيل المثال:
ركز على الحفاظ على رطوبة الأنف. على الرغم من أنه يُعتقد أحيانًا أن الهواء الجاف يساعد في التخلص من سيلان الأنف، إلا أن له في الواقع تأثيرًا معاكسًا، حيث أنه يؤدي إلى جفاف الأغشية، مما يؤدي إلى تهيجها أكثر.
للحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية، يمكنك:
- استنشاق البخار:خذ حمامًا طويلًا أو استنشق البخار من وعاء به ماء دافئ. يمكنك أيضاً شرب الكثير من السوائل الدافئة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف المخاط داخل أنفك، مما قد يساعد في منع انسداد الجيوب الأنفية.
- استخدام رذاذ الأنف الملحي:يساعد رذاذ الأنف الملحي في الحفاظ على ترطيب الممرات الأنفية، ومنع الجفاف.يمكنك استخدم الماء المقطر المعقم أو الماء المغلي ثم المبرد.
- وضع منشفة دافئة رطبة على الوجه: قد يخفف ذلك الأمر الانزعاج ويفتح الممرات الأنفية.
- استلقي على وسادتين أثناء النوم ليلاً:إن إبقاء رأسك مرتفعًا يوفر راحة التنفس.
- تناول أدوية بدون وصفة طبية لاحتقان الأنف والجيوب الأنفية
لا تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية ويمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، على سبيل المثال:
- مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية على تقليل التورم في الممرات الأنفية، وكذلك تخفيف الانسداد وضغط الجيوب الأنفية، وهي تأتي على شكل بخاخات، وربما تأتي على شكل أقراص.
- مضادات الهيستامين: إذا كانت السبب وراء احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية هو الحساسية، فإن السيطرة عليها ستخفف من حدة الأعراض. احصل على أدوية الحساسية التي تحتوي على مضادات الهيستامين لتخفيف الاحتقار والعطس.
قد توجد أيضًا مضادات الهيستامين في بعض أدوية البرد، والتي يمكن أن تساعد في علاج سيلان الأنف والعطس. عادة ما تجدها في أدوية البرد التي يتم تناولها ليلاً، لأنها قد تجعلك تشعر بالنعاس. تحدث مع طبيبك إذا كانت لديك أسئلة. - بخاخات الأنف الستيرويدية: يمكن أن تساعد هذه البخاخات أيضًا في علاج حساسية الحساسية. اسأل طبيبك إذا كان يجب الحصول على وصفة طبية لشرائها من الصيدلية، أم إنه يمكن صرفها دون وصفة طبية.
المصادر:
https://www.healthline.com/health/stuffy-nose-relief
اترك تعليقك