تعتبر سرعة القذف مشكلة شائعة بين الرجال لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن علاج سرعة القذف، وأسباب حدوث تلك المشكلة.
تعريف سرعة القذف
تُعرف سرعة القذف (PE) بقذف السائل المنوي قبل الجماع أو في وقت أقرب مما تريد أثناء العلاقة الحميمية . يمكن أن يكون الأمر محبطًا وحتى محرجًا احياناً، لكن القذف المبكر يعد مشكلة شائعة يمكن حدوثها لأي شخص.
حوالي 30٪ -40٪ من الذكور يّصابون به في مرحلة ما من حياتهم. لذا، ضع في اعتبارك أنه لا داعي للقلق إذا حدث ذلك في بعض الأحيان فقط.
أسباب سرعة القذف
سبب القذف المبكر غير معروف حقًا، ولكن يمكن أن تكون كيمياء الدماغ هي السبب جزئيًا على الأقل، حيث يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من مادة السيروتونين الكيميائية في أدمغتهم إلى قضاء وقت أقصر في العلاقة حتى يحدث القذف. تشمل الأسباب النفسية التي يمكن أن تلعب دورًا ما في حدوث سرعة القذف ما يلي:
- الضغط النفسي.
- الاكتئاب.
- القلق.
- الشعور بالذنب.
- مشاكل العلاقة.
- انعدام الثقة أو سوء صورة الجسم.
- القلق بشأن أدائك الجنسي.
- مشاعر سلبية تجاه فكرة الجنس (الكبت الجنسي).
- التجارب الجنسية المبكرة.
علاج سرعة القذف
يمكن أن يبدأ علاج سرعة القذف عند طلبك المشورة حيث يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي في التغلب على المشكلات النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق أو التوتر التي قد تساهم في إصابتك بسرعة القذف الخاصة بك. تشمل الطرق الأخرى لعلاج سرعة القذف ما يلي:
حبوب سرعة القذف
قد يتحدث طبيبك معك أيضًا عن الدواء. على الرغم من عدم وجود أي أدوية معتمدة خصيصًا لعلاج القذف المبكر، فإن الأدوية المستخدمة لعلاج أشياء أخرى قد تساعد في بعض الحالات. يُسمى هذا استخدامًا خارج النطاق ولم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، لذا تأكد من مناقشة الأمر مع طبيبك. وتشمل هذه:
- مضادات الاكتئاب
أحد الآثار الجانبية لبعض مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هو تأخير النشوة الجنسية، ولكن لهذه الأدوية أيضًا آثار جانبية تشمل الغثيان والنعاس. يمكن لتلك الأدوية تقليل رغبتك في ممارسة الجنس. لذلك، قد تستبدل مشكلة بأخرى، لذلك سوف تقرر أنت وطبيبك ما هو المناسب لك. - أدوية ضعف الانتصاب
قد تساعدك هذه الأدوية أيضًا في الحفاظ على الانتصاب. وهي تشمل سترات السيلدينافيل، أو تادالافيل، أو علاج الحالة. - كريمات أو بخاخات التخدير
بدلاً من الحبوب، يمكنك وضع كريم مخدر أو رذاذ على رأس قضيبك لجعله أقل حساسية. اتركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. ويجب غسله قبل ممارسة الجنس حتى لا تفقد الانتصاب أو تتسبب في فقدان الإحساس لشريكك.
العلاجات المنزلية لسرعة القذف
تشير التقديرات إلى أن حوالي 95% من الأشخاص يتعافون من القذف المبكر بمساعدة العلاجات النفسية والطبية والسلوكية التي تساعد في التحكم في القذف. يمكنك تجربة الأساليب السلوكية التالية في المنزل:
- البدء ثم التوقف
يمكنك أنت أو شريكك تحفيز قضيبك حتى تشعر أنك ستصل إلى النشوة الجنسية، ثم توقف عن الإثارة لمدة 30 ثانية تقريبًا أو حتى يختفي الشعور. ابدأ التحفيز مرة أخرى وكرر ذلك ثلاث أو أربع مرات قبل القذف. - تقوية عضلاتك
تساهم عضلات قاع الحوض الضعيفة أحيانًا في الإصابة بالقذف المبكر. وقد تساعد تمارين كيجل في تقويتها. ابحث عن العضلات المناسبة لشدها عن طريق إيقاف التبول في منتصف مجرى البول. أمسكهم بقوة لمدة 3 ثوان ثم أطلق سراحهم لمدة 3 ثوان. قم بذلك 10 مرات، على الأقل ثلاث مرات في اليوم. - ارتداء الواقي الذكري
قد يؤدي ذلك إلى إزالة حساسيتك بدرجة كافية حتى تتمكن من الاستمرار لفترة أطول. - انشغل قبل أن “تنشغل”
يجد بعض الأشخاص أن الاستمناء قبل ساعات قليلة من ممارسة الجنس يساعدهم على التحكم أثناء الجماع ليتجنبوا القذف المبكر.
المصادر:
https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/
اترك تعليقك