تختلف كل امرأة عن الأخرى، بما في ذلك الدورة الشهرية. البعض منتظم كالساعة، والبعض الآخر غير منتظم ولا يمكن التنبؤ به. في المتوسط، تأتي الدورة الشهرية للمرأة كل 24 إلى 38 يومًا. تستمر الدورة عادة من 2 إلى 8 أيام. سوف نلقي الضوء في هذا المقال على كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بطرق طبيعية وطبية مع سليمة.
ما هي الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
قد تكون لديكِ دورة شهرية غير منتظمة إذا:
- تغير الوقت كثيراً بين كل دورة عن الآخرى.
- نختلف عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية كثيرًا.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
توجد عدة أسباب يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن للتغيرات في مستوى هرمونات الاستروجين والبروجستيرون في جسمك أن تعطل النمط الطبيعي للدورة الشهرية. وهذا هو السبب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات الصغيرات اللاتي يمررن بمرحلة البلوغ والنساء اللاتي يقتربن من سن اليأس.
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للدورات الشهرية غير المنتظمة ما يلي:
- تركيب اللولب داخل الرحم.
- تغيير حبوب منع الحمل أو استخدام أدوية معينة.
- القيام الكثير من التمارين الرياضية.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
- الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- الضغط العصبي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
- سماكة بطانة الرحم.
- الأورام الليفية الرحمية.
- والسبب الأقل شيوعًا هو التندب الشديد (الالتصاقات) في بطانة الرحم، وهي حالة يطلق عليها الأطباء متلازمة أشرمان
كيفية علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
ربما لا تحتاجين إلى علاج للدورات الشهرية غير منتظمة إلا إذا كانت تزعجك أو إذا كنت بحاجة إلى علاج لحالة أخرى تؤثر على دورتك الشهرية.
تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وقصور الغدة الدرقية سببين شائعين لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء. بشكل عام، الهدف من العلاج هو استعادة توازن الهرمونات في الجسم.
إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض، فقد يوصي طبيبك بحبوب منع الحمل أو الهرمونات الأخرى لتحفيز الدورة الشهرية. إذا كنتِ تعانين من قصور الغدة الدرقية، فقد تحتاجين إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية.
تشمل العلاجات الأخرى التي قد تساعد ما يلي:
- تغيير وسائل منع الحمل: إذا كانتِ لديكِ فترات غير منتظمة بعد 3 أشهر من تحديد النسل الهرموني، فقد يوصي طبيبك بنوع آخر من وسائل تحديد النسل.
- تغييرات نمط الحياة: تعاني بعض النساء من تغيرات في الدورة الشهرية بسبب ممارسة الرياضة أكثر من اللازم. قد تحتاجين إلى جعل التدريبات الخاصة بك أقل كثافة أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل.
- إذا كان التوتر هو المشكلة، فقد يكون من المفيد تعلم كيفية إدارة التوتر لديك، وربما أيضًا التحدث مع أحد المستشارين النفسيين.
- التغيرات الشديدة في وزنك يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية: زيادة الوزن يمكن أن تجعل من الصعب على جسمك التبويض، لذا فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في ذلك. لكن فقدان الوزن الشديد والمفاجئ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى دورات غير منتظمة.
- العلاج الهرموني (HT):غالبًا ما تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة بسبب نقص أو عدم توازن بعض الهرمونات في الجسم. يصف الأطباء في كثير من الأحيان حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمونات الاستروجين والبروجستيرون للمساعدة في السيطرة على الدورات غير منتظمة.
- إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة وتحاولين الحمل، فقد يصف لك طبيبك علاجات هرمونية أخرى.
- الجراحة: في بعض الأحيان، قد تؤدي المشاكل التندبية في الرحم أو قناة فالوب إلى دورات غير منتظمة. قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتصحيح أي مشاكل هيكلية أو عيوب خلقية، خاصة إذا كنتِ تريدين إنجاب أطفال. ويمكن أيضًا إجراء ذلك لإزالة الأنسجة الندبية الشديدة في الجهاز التناسلي.
اترك تعليقك