عندما يقوم القلب بضخ الدم عبر الشرايين، يضغط الدم على جدار هذه الشرايين. وهو ما يُعرف بضغط الدم، لذلك فضغط الدم هو الضغط الذي يدفع جدران الشرايين. تحمل الشرايين الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم الأخرى. يرتفع ضغط الدم لديك وينخفض عادة على مدار اليوم، يمكن أن يرتفع ضغط الدم عن معدله الطبيعي لدى البعض، وهو ما يُعرف بضغط الدم المرتفع، وسوف نتناول في هذا المقال عوامل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
ماذا تعني أرقام ضغط الدم؟
يُعتمد على رقمين أساسيين لقياس ضغط الدم هما:
- الرقم الأول: يُسمى ضغط الدم الانقباضي، وهو خاص بقياس الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب.
- الرقم الثاني: يُسمى ضغط الدم الانبساطي، وهو خاص بقياس الضغط في الشرايين في وقت راحة قلبك بين الضربات.
إذا كان القياس 120 ضغطًا انقباضيًا و80 ضغطًا انبساطيًا، فيكون ضغط “120 على 80” أو تكتب “120/80 ملم زئبقي”، وهي القياسات المثالية لضغط الدم.
ما هي أنواع ارتفاع ضغط الدم؟
سيقوم الطبيب الخاص بك بتشخيص ارتفاع ضغط الدم لديك بأحد نوعين هما:
- ارتفاع ضغط الدم الأساسي:
يُعد ذلك النوع هو النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم (يّصاب غالبية حالات البالغين بهذا النوع من الضغط). يرجع السبب وراء ذلك إلى عوامل الشيخوخة، ونمط الحياة غير الصحي مثل عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
عندما يحدث ذلك النوع من ارتفاع ضغط الدم في حالات طبية مختلفة أونتيجة إلى دواء تتناوله.
يمكن أن يتواجد ارتفاع ضغط الدم الأولي والثانوي معًا. على سبيل المثال، يمكن لسبب ثانوي جديد طارئ على الشخص أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الأولى المرتفع فعلياً.
لعلك تسمع أيضًا عن ارتفاع ضغط الدم الوقتي الذي يأتي ويختفي في مواقف معينة، تشمل هذه الأنواع ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم بالعيادة:
بينما في تلك الحالة يكون ضغط الدم طبيعيًا لديك في المنزل، ولكنه يرتفع في العيادة.
- ارتفاع ضغط الدم المقنع:
في تلك الحالة يكون ضغط الدم طبيعيًا لديك في العيادة، ولكنه مرتفع في المنزل.
- ارتفاع ضغط الدم المستمر:
يرتفع ضغط الدم في تلك الحالة في العيادة والمنزل.
- ارتفاع ضغط الدم الليلي:
يرتفع ضغط الدم لديك وقت النوم فقط.
عوامل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع
تشمل عوامل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي لضغط الدم المرتفع، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أو مرض السكري.
- العمر خاصة فوق 55 عامًا.
- يرتفع ضغط الدم في البشرة السمراء عن البيضاء.
- الإصابة ببعض حالات طبية بما في ذلك؛ أمراض الكلى، أو متلازمة التمثيل الغذائي، أو انقطاع التنفس الانسدادي الليلي أثناء النوم، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بالسمنة والوزن الزائد.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافي.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
- التدخين أو استخدام منتجات التبغ. عامة.
لذلك هذه هي أهم عوامل خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، يمكنك تجنب بعضها من خلال تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي، واتباع عادات غذائية صحيحة.
المصادر:
https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/
اترك تعليقك